Occuper des équipements ou travailler en studio

Dans les salles proposées par Keep Cool, vous pouvez soit travailler sur des équipements spécifiques, soit entrer dans un studio pour faire vos exercices. 

Pour ceux qui optent pour la première solution, ils peuvent accéder à 4 espaces différents. Le premier étant l’Easy Tonic. On y retrouve toutes sortes d’appareils qui permettent de réaliser des exercices de renforcement, debout. Il y aussi l’espace cardio et les équipements y afférents et l’espace renforcement pour les adeptes de la musculation. Et enfin vous pouvez aussi rejoindre le Lady Corner qui permet d’affiner ses muscles à  l’aide d’exercices et d’appareils debout. 

Pour ce qui est du studio, on y retrouve le coin bike, le coin elliptique, le studio de gym et l’espace dédié au trek. 

Les autres avantages offerts par la salle 

Dans les salles de Keep Cool, vous pouvez demander un accompagnement personnalisé par des coaches agréés et diplômés. Vous pouvez leur exposer votre objectif, ils vous feront un bilan individuel avant de proposer un programme. Ils assureront également un suivi personnalisé. 

Chaque semaine, Keep Cool organise également des activités de groupe. Le Small Group Training en fait partie et propose une animation sportive organisée et menée par les coaches des lieux. Le but étant de vous motiver et de vous stimuler. Il y a aussi le Keep Cool Run qui permet de faire du footing ensemble et en plein air. 

Pour ce qui est des salles de sport de Keep Cool, elles sont accessibles au quotidien et ouvrent pendant 6h de temps tous les jours. Vous accéderez à des vestiaires, à une douche et à des casiers personnels en devenant membre. Vous pouvez également suivre vos exercices à la maison à l’aide de l’application Keep Cool. 

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Les spécificités de Wellness sport club, salle de sport à Lyon

Proposant deux salles dans la ville de Lyon, toutes deux situées en centre-ville, Wellness sport club est une enseigne atypique qui propose à ses membres des espaces particulièrement modernes pour faire du sport. 

Ses salles à l’air du temps proposent des équipements particulièrement high-tech. Le style et le design interne des lieux vous mettent dans le bain avec une ambiance chic et ultra-lookée. Par ailleurs, en plus de proposer des espaces consacrés entièrement à la pratique de la musculation, du fitness et du cardio-training, Wellness sport club met également à la disposition de ses membres un bassin de natation, un espace hammam, un jacuzzi et même un spa. 

Les avantages de cette enseigne

Outre les points sus mentionnés, les salles de Wellness sport club à Lyon ciblent surtout les gens de la ville. Installées en plein centre de Lyon, elles sont faciles d’accès et peuvent être jointes en empruntant le métro B. Elles vous mettent également à disposition des salles avec une superficie conséquente pour éviter de vous mêler avec les autres. 1 500 m² d’espace pour faire du sport, cela permet de pratiquer dans un confort total. 

De plus, vous pouvez solliciter l’appui et l’accompagnement de coaches spécialisés sur les lieux. Vous aurez le choix entre 20 profils pour vous accompagner que ce soit pour des exercices en groupe ou individuels. Au niveau des cours, en plus des 3 catégories de sports qui sont pratiqués sur les lieux, vous avez droit à 160 cours différents qui vous permettront d’atteindre efficacement et rapidement vos objectifs. Et enfin, l’espace aquatique et bien-être est également à votre disposition. 

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Le concept de l’Appart

L’Appart prône l’idée de faire du sport dans une salle spécifique proche de chez vous, mais avec un environnement qui vous fait ressentir que vous êtes à la maison. Différentes activités peuvent ainsi être pratiquées dans une salle de sport l’Appart à Lyon. On peut y faire du renforcement de muscle, mais aussi, du fitness et de la Zumba adaptés à votre âge, des arts martiaux, ainsi que du fitness et de l’aérobic. 

L’Appart propose également des séances de sport en milieu aquatique. Très tendance actuellement, vous pouvez pratiquer de l’aquabiking dans l’une des salles proposées par l’enseigne. L’aquagym et l’aquadynamic sont également au programme. La danse et les pratiques de sport douces sont aussi proposées. Vous n’aurez qu’à choisir les activités qui vous font envie. 

Le programme de coaching en salle de l’Appart

L’Appart propose également un programme d’accompagnement personnalisé à travers son offre de coaching en salle. Le professionnel peut vous accompagner à tout moment pour que vous puissiez vous initier à un sport ou à une activité spécifique dans la salle de sport de l’Appart. Il sera également là pour vous accompagner à chaque séance pour vous aider à atteindre votre objectif. 

Plusieurs offres sont à votre disposition dans ce cas comme le Starter pour un travail en groupe de 6 personnes. Vous avez aussi le Test it qui vous permet de travailler avec une quinzaine de personnes pour faire du fitness avec un coach. Il y a aussi les cours collectifs, les cours à haute intensité et le coaching personnel. 

Pour accéder aux offres, vous pouvez vous rendre au 1 Quai Jean Moulin à Lyon 1. 

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